Andy Puddicombe
Andy Puddicombe (1972-) é um empresário, palestrante, professor e escritor britânico. É cofundador da empresa Headspace, que oferece treinamentos para desmistificar a prática da meditação. Em 2021, a Headspace lançou, em parceria com a Netflix, uma série sobre meditação chamada "Headspace: Meditação Guiada".
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Muitas vezes nós ficamos tão envolvidos analisando e dissecando todos os resultados possíveis que perdemos as oportunidades da vida.
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Como tudo na vida, quanto mais você luta contra algo, mais tensão você cria. E, no fim das contas, essa tensão precisa achar uma saída.
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